Neunzig Minuten, zwei Leute, ein Anliegen. Das ist der ganze Aufbau.
Einzelcoaching in München. Diese Seite beantwortet, was auf den Themenseiten nur angerissen wird: wie eine Sitzung abläuft, wie lange eine Begleitung dauert, was sie kostet und wer davon erfährt.
Die meisten wollen vorher wissen, was passiert
Sie haben sich über ein Thema informiert. Über Stress vielleicht, über einen Konflikt im Team oder über eine berufliche Entscheidung, die ansteht.
Was auf keiner dieser Seiten steht: wie so ein Termin aussieht. Sitzt man sich gegenüber. Muss man erzählen. Gibt es Übungen, und was, wenn einem nichts einfällt.
Diese Frage kommt im Erstgespräch fast immer.
Deshalb steht die Antwort hier.
So läuft eine Sitzung
Vorher sprechen wir eine halbe Stunde, telefonisch oder online. Das kostet nichts. Sie schildern grob, worum es geht, ich sage Ihnen, ob ich der Richtige dafür bin.
In der ersten Sitzung klären wir den Auftrag. Woran wollen Sie arbeiten, und woran würden Sie merken, dass sich etwas getan hat. Das dauert oft länger, als Leute erwarten, und es ist die halbe Miete.
Danach arbeite ich mit Fragen. Manchmal stellen wir Ihr Umfeld mit Aufstellern auf dem Tisch auf, damit Sie sehen, wer darin wo steht. Reden Sie mehr als ich, dann läuft es richtig.
Zwischen zwei Sitzungen liegen im Schnitt drei bis vier Wochen.
Einen festen Abschlusstermin gibt es nicht. Wir merken im Lauf der Arbeit, wann es reicht, und beenden sie dann im letzten Termin.
Dauer, Ort und Vertraulichkeit
Eine Sitzung dauert 90 Minuten. Die meisten Begleitungen kommen mit drei bis sechs Sitzungen aus.
Wir sitzen uns in München gegenüber. Online arbeite ich deutschlandweit. Was für Sie besser passt, klären wir vorher.
Ich arbeite in gemieteten Räumen, meistens in den Coachingräumen von Kitchen2Soul in München. Je nach Termin kann es auch ein anderer Anbieter sein. Die genaue Adresse klären wir, sobald der Termin steht.
Wenn es Ihnen lieber ist, komme ich zu Ihnen ins Büro.
Alles, was hier besprochen wird, bleibt hier. Auch dann, wenn Ihr Arbeitgeber die Rechnung bezahlt. Was Ihre Führungskraft erfährt, entscheiden Sie allein.
Was dieses Format nicht leisten kann
Einzelcoaching erreicht immer nur eine Seite: Ihre. Bei einem Konflikt im Team oder in der Partnerschaft arbeiten wir daran, wie Sie darin vorkommen, was Sie beitragen und was Sie ändern können. Das bewegt oft mehr, als man erwartet, weil ein Muster aus zwei Hälften besteht und eine davon Ihnen gehört.
Es hat trotzdem eine Grenze. Wenn eine gemeinsame Absprache nötig ist, wenn beide Seiten gehört werden müssen oder wenn die andere Person am Tisch sitzen sollte, dann braucht es ein anderes Format. Dafür gibt es Mediation, Teamentwicklung und Paarberatung, und dann sage ich Ihnen das.
Und wer eine fachliche Auskunft braucht, zum Arbeitsrecht etwa oder zur Steuer, ist bei einer Beratung besser aufgehoben. Solche Auskünfte gebe ich nicht. Dafür gibt es Anwälte und Steuerberater.
Workshops und Vorträge halte ich auch. Ein Coaching bleibt dagegen immer ein Gespräch unter vier Augen.
Was Sie sonst noch wissen wollen
Muss ich mich auf die erste Sitzung vorbereiten?
Nein. Bringen Sie mit, was Sie beschäftigt. Den Rest sortieren wir gemeinsam.
Woher weiß ich, ob die Chemie stimmt?
Dafür ist das Erstgespräch da. Eine halbe Stunde reicht meistens, um das einzuschätzen, und es verpflichtet Sie zu nichts.
Was qualifiziert Sie dafür?
Systemische Coaching-Ausbildung mit über 250 Stunden, zertifiziert durch DCV und IOBC. Wo und bei wem, steht auf Über mich.
Was kostet das?
- Einzelcoaching für Selbstzahler: 250 Euro pro Sitzung (ca. 90 Minuten)
- Einzelcoaching im Unternehmenskontext: 290 Euro pro Sitzung (ca. 90 Minuten)
- Tagespauschalen, Workshops und Vorträge: Preis nach Vereinbarung
Das Erstgespräch von 30 Minuten ist kostenlos und unverbindlich.
Reden wir eine halbe Stunde kostenlos und unverbindlich.
Sie erzählen, worum es bei Ihnen geht. Gehören alle Beteiligten an einen Tisch, sage ich Ihnen das, auch wenn der Auftrag damit weg ist.