Zwei Minuten vor dem Vortrag ist die Sache meistens entschieden. Genau dort fangen wir an.
Vor Publikum bleiben Sie deutlich hinter dem, was Sie können. Systemisches Coaching in München arbeitet an dieser Lücke.
Im Vieraugengespräch können Sie es längst
Sie erklären Ihre Sache am Schreibtisch klar und ruhig. Dann stehen dreißig Leute im Raum, und das Tempo geht hoch, die Stimme wird flach, die Hände wissen nicht wohin.
In Meetings kennen Sie den Moment, in dem Sie etwas sagen wollen. Sie warten auf die passende Lücke. Die Lücke kommt, und Sie lassen sie vorbeigehen.
Hinterher ärgern Sie sich über einen Beitrag, den jemand anderes gebracht hat.
Jeder Auftritt stellt eine andere Anforderung
Wir fangen bei konkreten Situationen an. Der Jour fixe, die Präsentation vor der Geschäftsführung, die Rede auf der Familienfeier. Jede stellt eine andere Anforderung.
Beim Lampenfieber gehe ich der Sache auf den Grund. Wovor genau fürchten Sie sich in diesem Raum, und welchen Satz über sich selbst sagen Sie sich zehn Minuten vorher. Solche Sätze sind meist alt und stammen selten aus dem Berufsleben.
Systemisch heißt: Ich schaue auf das Umfeld mit. Team, Zuhause, Rollen, alte Absprachen, die längst niemand mehr überprüft hat. Ich arbeite dabei in Ihrer Sicht auf die Lage, meine eigene bleibt draußen. Woher das kommt, steht unter Systemisches Coaching.
Daneben arbeiten wir am Handfesten. Wie Sie eine Botschaft aufbauen und was Ihre Körpersprache dabei mitteilt.
Der Anker, den wir vorher gesetzt haben
Jemand erzählt von einer Situation, die er vorher schlecht bewältigt hat, und sagt dann: „Ich habe meinen Anker aktiviert und wurde ruhiger."
Den Anker haben wir in einer Sitzung davor zusammen gesetzt.
Die ersten dreißig Sekunden haben Sie im Griff, weil Sie wissen, womit Sie anfangen. Im Meeting melden Sie sich, solange die Lücke noch offen ist.
Die Aufregung ist dabei noch da. Sie steuert Sie nur nicht mehr. Aufregung gehört zum Auftritt und zeigt, dass Ihnen die Sache wichtig ist.
Wann Rhetorik das falsche Thema ist
Wenn Auftritte bei Ihnen seit Jahren Panik auslösen, körperlich, und Sie deshalb Termine absagen oder Stellen meiden, kann eine Angststörung dahinterstecken. Das gehört in ärztliche oder psychotherapeutische Hände. Coaching ist keine Heilbehandlung, und ich sage Ihnen das im Erstgespräch, statt Ihnen Zeit abzunehmen.
Wenn Sie heiser werden, sobald Sie länger sprechen, ist das eine Frage für Logopädie oder Stimmbildung.
Und wenn ein Vortrag inhaltlich noch nicht steht, hilft keine Technik der Welt. Dann sortieren wir zuerst, was Sie eigentlich sagen wollen.
Was Sie sonst noch wissen wollen
Ich suche eigentlich einen Rhetoriktrainer. Bin ich hier richtig?
Kommt darauf an. Ich arbeite als Coach an Ihrer Sicherheit und an Ihrer Wirkung. Reines Techniktraining mit festem Übungsprogramm bekommen Sie bei einem Trainer.
Arbeiten wir auch an Körpersprache?
Ja, immer im Zusammenhang mit einer konkreten Situation. Haltung, Blick und Tempo besprechen wir an dem Auftritt, den Sie tatsächlich vor sich haben.
Wie läuft das ab?
90 Minuten je Sitzung, meist drei bis sechs. In München vor Ort, online deutschlandweit. Wie so eine Sitzung von innen aussieht, steht auf Ablauf und Preise.
Was kostet das?
- Einzelcoaching für Selbstzahler: 250 Euro pro Sitzung (ca. 90 Minuten)
- Einzelcoaching im Unternehmenskontext: 290 Euro pro Sitzung (ca. 90 Minuten)
- Tagespauschalen, Workshops und Vorträge: Preis nach Vereinbarung
Das Erstgespräch von 30 Minuten ist kostenlos und unverbindlich.
Reden wir eine halbe Stunde kostenlos und unverbindlich.
Sie erzählen mir von dem Auftritt, der Ihnen bevorsteht oder der danebenging. Bringt Ihnen ein Training mehr, hören Sie das.