Sie fragen sich, ob Sie sich das einbilden. Damit fangen wir an.
Am Arbeitsplatz werden Sie systematisch ausgegrenzt und brauchen einen klaren Kopf für die Frage, was Sie tun. Dabei hilft systemisches Coaching in München.
Einzeln ist jedes Mal nichts
Der Termin wird verschoben, und Sie erfahren es zuletzt. Im Protokoll steht Ihr Beitrag unter einem anderen Namen. In der Mittagspause bricht das Gespräch ab, wenn Sie dazukommen.
Jeder dieser Vorfälle lässt sich wegerklären. Zufall, Stress, Sie sind wohl empfindlich. Genau daran zerbricht die Gegenwehr, denn was einzeln nichts ist, ergibt über Monate ein Muster.
Schreiben Sie mit. Datum, Uhrzeit, wer dabei war, was gesagt wurde. Diese Aufzeichnung ist später die Grundlage für jedes Gespräch mit Vorgesetzten, Betriebsrat oder Anwalt.
Und sie ist die Grundlage dafür, dass Sie sich selbst wieder glauben.
Ausgrenzung braucht Publikum
Im Coaching gehen wir Ihre Aufzeichnung durch und suchen die Struktur darin. Es gibt fast immer einen, der es antreibt, und mehrere, die zusehen und nichts sagen. Ausgrenzung funktioniert selten allein, sie braucht Publikum.
Systemisch heißt: Ich schaue auf das Umfeld mit. Team, Zuhause, Rollen, alte Absprachen, die längst niemand mehr überprüft hat. Ich arbeite dabei in Ihrer Sicht auf die Lage, meine eigene bleibt draußen. Woher das kommt, steht unter Systemisches Coaching.
Was rechtlich möglich ist, klärt eine Fachanwältin für Arbeitsrecht, der Betriebsrat oder eine Gewerkschaft. Coaching ersetzt diese Beratung nicht. Es gibt dort Fristen, und die laufen unabhängig davon, wie weit Sie innerlich sind.
Was passiert, wenn Sie aufhören, Opfer zu sein
Bei einem Klienten war schön zu sehen, wie sich das ganze System verändert hat. Er hatte beschlossen, kein Opfer mehr zu sein.
Sie haben eine Aufzeichnung und wissen, was Sie in der Hand halten. Sie unterscheiden wieder zwischen der Kritik an einer Arbeit und dem Angriff auf Ihre Person. Und Sie haben entschieden, ob Sie bleiben und sich wehren oder gehen. Diese Entscheidung nimmt Ihnen niemand ab. Vorbereiten lässt sie sich.
Diese Entscheidung nimmt Ihnen niemand ab. Sie soll aber Ihre sein und keine, in die Sie hineingedrängt wurden.
Wo meine Arbeit aufhört
Ich bin Coach. Kein Arzt, kein Heilpraktiker, kein Psychotherapeut. Coaching ist keine Heilbehandlung, und ich behandle keine Krankheiten. Ich darf das auch gar nicht.
Wenn Sie krank sind, gehören Sie zu jemandem, der dafür ausgebildet ist. Anhaltende Schlaflosigkeit, eine Erschöpfung, die auch im Urlaub nicht weggeht, Angst, die Ihren Alltag bestimmt, eine Depression: Dafür gibt es Ärzte und Psychotherapeuten, und dafür sind sie da.
Wenn ich im Erstgespräch den Eindruck habe, dass Sie dort besser aufgehoben sind, sage ich Ihnen das. Auch wenn es für mich einen Auftrag weniger bedeutet.
Was Sie sonst noch wissen wollen
Woher weiß ich, ob es wirklich Mobbing ist?
Auf diese Frage gibt es keine Antwort aus dem Bauch heraus. Es hilft die Aufzeichnung über einige Wochen. Ob der Fall rechtlich als Mobbing gilt, beurteilt eine Fachanwältin für Arbeitsrecht.
Manchmal zeigt die Aufzeichnung auch etwas anderes: eine Auseinandersetzung, an der beide Seiten beteiligt sind und in der beide etwas ändern können. Dann sind Sie beim Konfliktcoaching besser aufgehoben. Das ist die bessere Ausgangslage.
Brauche ich einen Anwalt?
Wenn Sie an eine Abmahnung, eine Versetzung oder eine Kündigung denken, ja. Der Betriebsrat ist der zweite Weg, bei manchen Themen auch die Gleichstellungsstelle Ihres Hauses. Ich arbeite daneben.
Kann ich mich vorher anonym beraten lassen?
Ja. Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr kostenfrei unter 0800 111 0 111 erreichbar und Sie müssen dort keinen Namen nennen. Mein Erstgespräch ist kostenlos, dauert 30 Minuten und verpflichtet zu nichts.
Wie läuft das ab?
90 Minuten je Sitzung, meist drei bis sechs. In München vor Ort, online deutschlandweit. Wie so eine Sitzung von innen aussieht, steht auf Ablauf und Preise.
Was kostet das?
- Einzelcoaching für Selbstzahler: 250 Euro pro Sitzung (ca. 90 Minuten)
- Einzelcoaching im Unternehmenskontext: 290 Euro pro Sitzung (ca. 90 Minuten)
- Tagespauschalen, Workshops und Vorträge: Preis nach Vereinbarung
Das Erstgespräch von 30 Minuten ist kostenlos und unverbindlich.
Reden wir eine halbe Stunde kostenlos und unverbindlich.
Sie erzählen mir, was in den letzten Wochen passiert ist. Wenn Sie einen Anwalt oder den Betriebsrat brauchen, sage ich Ihnen das.