Life Coaching ist ein Wort, unter das alles passt. Ihre Frage passt an genau eine Stelle.
Manchmal geht es allein nicht weiter. Systemisches Coaching in München, beruflich wie privat.
Der Begriff sagt wenig, Ihr Anliegen sagt viel
Unter Life Coaching läuft so ziemlich alles: Karriere, Beziehung, Sinnfragen, alte Gewohnheiten. Ein Wort, das so viel umfasst, hilft Ihnen bei der Auswahl eines Coaches herzlich wenig.
Was Menschen tatsächlich mitbringen, ist deutlich konkreter. Eine Entscheidung, die seit Monaten liegen bleibt. Eine Rolle, die nicht mehr passt und trotzdem jeden Morgen angezogen wird. Ein Leben, das läuft, während es niemand mehr führt.
Deshalb fängt bei mir jedes Coaching an derselben Stelle an.
Wir geben der Sache einen Namen.
Zuerst die Frage, dann alles Weitere
Ich arbeite systemisch, schaue also mit Ihnen auf das Umfeld, in dem Ihr Thema steht. Was das genau bedeutet, steht auf Systemisches Coaching.
Was auf dem Tisch landet, bestimmen Sie. Bei den einen ist es eine berufliche Neuorientierung. Bei anderen ein Übergang, der ohnehin ansteht: ein Umzug, eine Trennung, das letzte Kind aus dem Haus. Wieder andere kommen mit zwei Rollen, die gleichzeitig an ihnen ziehen.
Eine Sitzung dauert 90 Minuten. Meistens sind es drei bis sechs. In dieser Zeit arbeiten wir an einer Sache. Ihr ganzes Leben ist zu groß für einen Nachmittag.
Ratschläge bekommen Sie von mir selten. Ich arbeite in Ihrer Wirklichkeitskonstruktion, meine eigene bleibt draußen. Sie kennen Ihre Lage besser als jeder Coach sie kennen kann. Was meistens fehlt, ist jemand, der die richtige Frage stellt und dann aushält, dass die Antwort dauert.
Woran Sie merken, dass sich etwas bewegt
Ich arbeite mit der Skalenfrage. Am Anfang der Sitzung und noch einmal am Ende: Wo stehen Sie gerade auf einer Skala?
Wenn der Wert am Ende höher liegt, sind wir ein Stück weiter.
Was sich in den ersten Sitzungen ändert, ist unspektakulär. Sie können in einem Satz sagen, worum es geht. Sie sehen, welche Entscheidung tatsächlich ansteht und welche nur laut mitläuft. Und Sie haben einen nächsten Schritt, der klein genug ist, dass Sie ihn diese Woche gehen können.
Mehr braucht es oft nicht.
Wo meine Arbeit aufhört
Ich bin Coach. Kein Arzt, kein Heilpraktiker, kein Psychotherapeut. Coaching ist keine Heilbehandlung, und ich behandle keine Krankheiten. Ich darf das auch gar nicht.
Wenn Sie krank sind, gehören Sie zu jemandem, der dafür ausgebildet ist. Anhaltende Schlaflosigkeit, eine Erschöpfung, die auch im Urlaub nicht weggeht, Angst, die Ihren Alltag bestimmt, eine Depression: Dafür gibt es Ärzte und Psychotherapeuten, und dafür sind sie da.
Wenn ich im Erstgespräch den Eindruck habe, dass Sie dort besser aufgehoben sind, sage ich Ihnen das. Auch wenn es für mich einen Auftrag weniger bedeutet.
Was Sie sonst noch wissen wollen
Ich kann mein Anliegen nicht in einem Satz sagen. Ist das ein Hindernis?
Das ist der Normalfall. Die Frage zu schärfen gehört zur Arbeit dazu und beginnt oft schon im Erstgespräch.
Woran merke ich, dass Coaching bei mir passt?
Sie kommen an einer Stelle nicht weiter, obwohl Sie es mehrfach versucht haben. Und Sie sind bereit, Ihren eigenen Anteil daran anzuschauen. Beides gehört dazu.
Wie läuft das ab?
90 Minuten je Sitzung, meist drei bis sechs. In München vor Ort, online deutschlandweit. Wie so eine Sitzung von innen aussieht, steht auf Ablauf und Preise.
Geht das auch online?
Ja. In München sehen wir uns persönlich, sonst per Video. Das funktioniert deutschlandweit.
Was kostet das?
- Einzelcoaching für Selbstzahler: 250 Euro pro Sitzung (ca. 90 Minuten)
- Einzelcoaching im Unternehmenskontext: 290 Euro pro Sitzung (ca. 90 Minuten)
- Tagespauschalen, Workshops und Vorträge: Preis nach Vereinbarung
Das Erstgespräch von 30 Minuten ist kostenlos und unverbindlich.
Dreißig Minuten am Telefon kostenlos und unverbindlich.
Sie erzählen, woran Sie gerade hängen. Ist das Thema zu groß für ein Coaching, sage ich es Ihnen offen.